Диетолог рассказала, сколько пасхальных яиц можно съесть за день картинки
Видео
Сколько яиц можно употреблять в день без вреда для здоровья? #здоровье #яйца #холестерин
ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ВАЖНОСТИ ПРИЕМА БЕЛКА НА НОЧЬ / О 2-Х БЕЛКАХ НА НОЧЬ / БЕЛОК
Кардиохирург о режиме питания
Как узнать сколько яиц в день вам можно есть.
Чем опасны куриные яйца? Повышают ли яйца холестерин? 🍳
Врач рассказала, кому нельзя есть на Пасху яйца и куличи
Диетолог рассказала, сколько куличей можно съесть на Пасху - РИА фотки
Частые вопросы
Безусловно общая рекомендация — употреблять сладости с умеренностью, а кулич безусловно очень калорийная выпечка — от 300 ккал на 100 грамм. Ориентировочно можно съесть без последствий 50—150 граммов кулича в день.
– Такой сладкий и калорийный продукт навредит тем, у кого есть сахарный диабет, проблемы с желудочно-кишечным трактом и нарушения углеводного обмена». Специалисты добавляют, что продукт может навредить и здоровым людям, если не знать меры. Максимально допустимая «доза» кулича – 100 граммов.
«Соблюдавшим пост допустимо съесть одно яйцо, два — это максимум, ведь помимо яиц на столе будут и другие угощения. А нагружать пищеварительный тракт белком после ограничений вредно. Кто не держал пост, может съесть три-четыре яйца, но не за разовый прием», — информируют врачи.
Кулич – продукт высококалорийный, содержит много жира и легкоусвояемых углеводов. Людям, склонным к полноте или уже имеющим избыточный вес, диабет, атеросклероз, с такими продуктами нужно быть осторожными. Можно съесть один кусочек 100-150 г, не более. Здоровым можно и побольше, грамм 300 на праздник допустимо.
Описание Пищевая ценность на 100 г продукта: Калорийность........................... 396 ккал.
